Tahu Putih Kaya Akan Protein Olahan dari kacang kedelai yang paling populer yaitu tahu. Tahu memiliki beragam jenis salah satunya adalah tahu putih. Bisa dibilang tahu merupakan makanan andalan untuk perbaikan gizi karena tahu kaya akan mutu protein nabati terbaik serta memiliki komposisi asam amino paling lengkap dan diyakini memiliki daya cerna yang tinggi. Selain itu, kandungan gizi dalam tahu tidak kalah tinggi dibandingkan telur, ikan, dan daging. Harganya yang relatif murah menjadikan tahu sebagai makanan favorit semua orang. Selain mengandung protein, tahu putih juga memiliki kandungan lemak, karbohidrat, kalori, mineral, fosfor, vitamin B-kompleks seperti thiamin, riboflavin, vitamin E, vitamin B12, kalium dan kalsium. Tidak hanya itu, Tahu juga dapat dikreasikan menjadi beragam santapan nikmat seperti digoreng atau ditumis. Yang tidak kalah penting, kandungan tahu sangat dibutuhkan oleh tubuh.